連休

久しぶりに連休です♪
とは言えパパは仕事。
出かけても暑いしね~
朝から洗濯機を4回も回し、家中の片付けで今日は終わってしまいました。
どこにも遊びには連れて行けなかったけど、散歩はたっぷり行ってきました。
だけど家の片付けに夢中で相手をされないすばるはママの大事な大事なデジカメのカードを咬んでしまいました・・・
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これがないとネオ一眼レフが使えません・・・
せっかくオクラの花が綺麗だから写真撮りたかったのに、ばかやろーーー!
私が大事にしてるものだから咬んだの?
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一週間の食事
7/9(日) 朝 フルーツジュース(グレープフルーツ みかん ゴーヤ )
      夜 豚肉110g サニーレタス 豆苗 パセリ 水菜 干し椎茸 くるみ にんにく
          ローズヒップ キャノーラ油 ビタミンE 消化酵素 

7/10(月)朝 手羽元160g サニーレタス 豆苗 パセリ 水菜 干し椎茸 にんにく
          ローズヒップ ビタミンE 消化酵素
      夜 手羽元130g 納豆 サニーレタス 豆苗 パセリ 水菜 干し椎茸

7/11(火)朝 さんま サニーレタス いんげん 豆苗 水菜 ごま レモン汁 ビタミンE 
         消化酵素
      夜 お粥 ひじき 高野豆腐 人参 サニーレタス 豆苗 いんげん 水菜 ごま
        ごま油 ローズヒップ ビタミンE

7/12(水)朝 牛モモと牛骨230g サニーレタス 豆苗 いんげん 水菜 くるみ
          えごま油 ローズヒップ レモン汁 ビタミンE 消化酵素
      夜 お粥 ひじき 高野豆腐 納豆 キャベツ 水菜 豆苗 にんにく ごま
        キャノーラ油 レモン汁 ビタミンE 消化酵素

7/13(木)朝 手羽元134g キャベツ 水菜 豆苗 にんにく くるみ
         キャノーラ油 レモン汁 ローズヒップ
      夜 手羽元139g 豆腐 キャベツ 水菜 豆苗 にんにく ごま
        キャノーラ油 レモン汁 
 
7/14(金)朝 牛モモと牛骨200g ヨーグルト ローズヒップ ビタミンE
      夜 五穀米のお粥 ひじき 大豆 人参 じゃがいも キャベツ 水菜
        サニーレタス にんにく

7/15(土)朝 手羽元130g キャベツ 水菜 サニーレタス にんにく くるみ
         ヨーグルト ローズヒップ レモン汁 ビタミンE 消化酵素
      夜 五穀米のお粥 ひじき 人参 大豆 納豆 キャベツ 水菜 サニーレタス
        にんにく レモン汁 ごま油 ビタミンE 消化酵素
by subamama | 2006-07-16 19:52
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